楊梅怎麽吃？方法和好處。

楊梅的吃法:楊梅表面的果蠅卵和小蟲叫楊梅蟲。吃楊梅的時候，壹起吞下去。這些東西經過消化吸收後，不僅能為身體提供優質蛋白質，還有助於提高身體的抵抗力。另外，果蠅卵和孵化出來的蟲子都有超強的抗菌能力，吃沒洗過的楊梅不會腸胃不適。但是楊梅畢竟是壹種沒有果皮的水果，吃之前用淡鹽水泡壹下比較健康。

楊梅的好處:楊梅在水果中很受歡迎，含有豐富的維生素、礦物質、蛋白質、氨基酸等營養成分，營養比較豐富。楊梅中含有大量的果酸和維生素c，吃新鮮的楊梅有酸味，可以增加胃中的酸度，促進消化，增強食欲。？楊梅中含有維生素B、C，對防癌有積極作用，楊梅堅果中含有的氨基氰、脂肪油等物質也能抑制癌細胞。