2茶匙韭菜
5片萵苣
蔥花10g
200克清水
蝦米10g
減脂秘籍~韭菜燉豆腐怎麽做？
將2茶匙香蔥浸泡在10克金鉤中。
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將豆腐切塊，先放入沸水中煮2分鐘，然後撈出冷水洗凈，主要是去除豆腥味和泡沫。
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蔥花切好，家裏就壹點，沒蔥，湊合著用，生菜摘下來洗幹凈。
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鍋裏放點底油，倒入蔥花，蝦仁翻炒幾下，加入豆腐、香蔥和水，煮五分鐘不要豆腐。
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出鍋前放入生菜稍微燉壹下，減肥就ok了。根據個人口味，加鹽和味精。怎麽樣，想苗條的朋友們，試試吧。
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