夏至吃夏至蛋、熱面、豌豆糕、西瓜、哈密瓜、櫻桃。
俗話說，“冬至養壹天，健康壹整年”，冬至吃餃子好處多多，吃餃子最宜於冬至養生。餃子將谷類、菜果、肉食合理搭配，營養豐富、酸堿平衡。冬至家家戶戶吃水餃是為了紀念醫聖張仲景冬至舍藥。這個習俗壹直流傳下來。每年冬至，北方地區會吃餃子過節。
夏至是炎熱的夏天來臨的時候。中國很多地區會吃夏至蛋，可以補氣又補血。吃熱面易出汗，可帶走身體內的壹部分潮氣和暑氣，進而起到養生的效果。吃些豌豆糕幫助開胃，防百病。吃西瓜幫助清熱解渴。吃哈密瓜防暑氣。吃櫻桃能健脾和養胃。