每天吃大蒜精油什麽時候有效？

早中晚飯後服用。會隨餐吸收。飯後半小時服用。不能空腹吃東西。大蒜精油有預防和治療疾病的作用，但也會刺激胃腸道。因此，患有胃炎、胃潰瘍、十二指腸潰瘍、腎炎、心臟病、便秘的人不宜多吃。由於大蒜有很強的殺傷力，既能殺死腸道致病菌，又能殺死有益菌，造成維生素B2缺乏，容易發生口角炎、舌炎、唇炎等皮膚病。吃了之後，大蒜精油在胃裏有壹股怪味。這是因為大蒜中含有的大蒜素無色無味，但大蒜細胞中仍然存在壹種蒜氨酸酶。當兩者接觸時，就會形成有強烈刺激性氣味的大蒜素。大蒜素是大蒜特殊氣味的來源。有些人試圖嚼口香糖或茶來緩解氣味，但他們仍然不能完全擺脫它。可以喝壹杯牛奶，牛奶中的蛋白質會和大蒜發生反應，可以有效去除異味。