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空氣炸雞實踐

空氣油炸雞如下:

1.將壹整塊300g去皮的雞胸肉切成兩半,用刀背將肉打松。

2.根據個人口味在雞胸肉上均勻撒上鹽和黑胡椒,靜置片刻。

3.準備壹個小碗,加入適量黃油、蜂蜜、蒜泥、蠔油放入微波爐加熱2分鐘至融化。

4.取出,放涼,均勻塗抹在靜止的雞胸肉上。

5.將腌制好的雞胸肉用保鮮膜封好,放入冰箱冷藏3-5小時即可入味。

6.把腌制好的雞胸肉從冰箱裏拿出來,擦掉外面的調料。

7.將雞胸肉放入預熱好的空氣炸鍋中,調至200度,15分鐘。

8.放進空氣油炸鍋裏,200度15分鐘就做好了。外脆裏嫩,特別好吃。