豬肝富含鐵、維生素A和維生素B2。加上洋蔥可以抑制膽固醇的增加,不僅有利於減肥,而且很有營養。
所需成分
豬肝100g,洋蔥(白皮)100g?[1]?
15g料酒,5g醬油,5g澱粉(玉米),3g鹽。
生產方法
將豬肝洗凈,切片;
洋蔥洗凈,切塊;
炒鍋燒熱,加入開水和豬肝,稍煮,撈出濾水;
用油加熱炒鍋,炒洋蔥至變軟;
加入豬肝,用料酒、醬油、高湯翻炒,用濕澱粉勾芡,加鹽即可食用。