松仁炒甜玉米

1食材:玉米粒400g，去皮松仁100g，紅辣椒1，青椒1，小蔥2根。

其他配料:食用油15g，精鹽1小勺，糖3小勺，味精1小勺。

2練習步驟1。將胡椒切成丁，香蔥切碎。

2.將玉米粒放入沸水中煮4分鐘至八成熟，然後取出瀝幹水分。

3.將炒鍋用中火加熱至溫熱，放入松子翻炒至微金黃香。經常搖動平底鍋或用鍋鏟翻炒，以避免顏色不均勻。

4.取出炒好的松子，平鋪在大盤子上冷卻。

5.將油倒入炒鍋中，用中火加熱。先炒香蔥，再依次炒玉米粒和辣椒丁2分鐘，加入精鹽和糖，翻炒均勻，加入味精和松子，翻炒均勻即可食用。

3功效口感嫩滑，甜味保存完好，有開胃滋補的作用。

4成果圖