如果缺鋅，生長期的寶寶生長發育不良，腸道微生物群落差。沒有大病就會導致“侏儒癥”和智力低下。
2.保持正常的食欲
缺鋅會導致味覺下降，厭食，偏食甚至異食，腸道菌群失調。
3.增強人體免疫力
鋅是免疫器官胸腺發育的營養素。只有足夠的鋅才能有效保證胸腺的發育，淋巴細胞的正常分化，促進細胞免疫。
4.促進傷口愈合
鋅補充劑首先用於皮膚病的臨床治療。
5、影響維生素A的代謝和正常視力。
鋅對眼睛有臨床上的好處，因為鋅可以促進維生素A的吸收，維生素A與鋅密不可分，通常儲存在肝臟中。當身體需要時，維生素A被輸送到血液中，血液是以鋅為基礎來完成“動員”工作的。