1.增強免疫力:毛冬青具有抗炎、抗氧化作用，能提高人體免疫力，預防感染和疾病。
2.保護眼睛:枸杞中的類胡蘿蔔素和維生素A有助於改善視力，保護眼睛。
3.調節血糖:枸杞中的多糖和氨基酸能促進胰島素分泌，維持血糖水平的穩定。
4.抗衰老:枸杞中含有豐富的多種抗氧化物質，可以抗衰老，延緩衰老。
5.減肥消脂:毛冬青有利尿降脂的作用，有助於減肥排毒。
6.防止氧化:毛冬青和枸杞含有豐富的抗氧化成分，有助於防止自由基損傷。
總的來說，把毛冬青和枸杞泡水喝，有利於保健防病。但需要提醒的是，浸泡時間不宜過長，最好控制在5-10分鐘以內，否則可能會影響口感和營養成分的溶出。