哪些人不適合吃黃精，怎樣吃黃精最好？

1，黃精有很多功效，但不是所有人都想吃。比如胃熱的人就不要吃黃精。因為黃精性溫，胃熱的人吃黃精非常容易上火。胃熱的人如果平時吃壹些高熱量的食物，會引起腹瀉。

2，另外，黃精屬於滋陰益氣之藥，脾胃虛寒者盡量不要服用黃精。

3、黃精大米粥黃精大米粥對於陰虛肺燥，咳嗽咽幹，脾胃虛弱的人有非常好的效果。

4.黃精能潤肺生津，健脾補腎。可用於治療和緩解脾虛、肺陰不足、腎氣虛引起的各種不適。可以泡水喝，當然和其他食物壹起煲湯更好。比如黃精可以和何首烏壹起吃，何首烏有降血脂、降血壓的作用。黃精可以和枸杞壹起吃，可以調理精氣，滋養腎陽。黃精與雞肉同食，可活血養血，補氣生發。