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油燜香菇冬筍是什麽做法?

材料

香菇200克,冬筍500克,鹽5克,胡椒面2克,雞湯200克,雞油30克,蔥花10克,姜末10克,料酒15克。

操作

1.冬筍切根,從側面切成三角片,放入沸水鍋中,撈出瀝幹。

2.香菇用開水浸泡2小時,撈出水,切去根部,加少許鹽,擠幹水分,抓去沈澱物,然後用冷水洗凈。

3.炒鍋燒熱,加入雞油、雞湯、蔥、姜、料酒、鹽,倒入冬筍、香菇,小火燉,蓋上鍋蓋,保持香菇的原味。宜濃汁不湯。

4.將冬筍放入盤中,四周放上香菇,撒上胡椒面,當菜端上桌。

功效

香菇清香爽口,能抑制血清和肝臟中膽固醇的上升,防止動脈硬化和血管脆性,對心血管疾病有特效。

這道菜清淡鮮香,雞肉味濃。