1、花椒水泡腳壹般壹次用50克花椒即可，具體做法為用壹個棉布包50克花椒，用繩系緊，加水煮開後，用這個水泡腳即可(倒進洗腳盆要漫過腳踝，這樣效果更好)，水溫壹般在40—50攝氏度，以雙腳皮膚發紅、面部有微汗為宜，如果溫度適宜可以多泡洗壹會，最好不要低於20分鐘。如果水涼了，可以預先留壹些熱的，邊洗邊加熱水。花椒包可以反復利用，用1個星期左右再換新的就可以了。
2、用花椒煎湯泡洗。每晚睡前先將雙腳洗凈，再用此湯燙泡。可起到祛病效果，最明顯的是可增強對流感病毒或其他傳染病的免疫能力。另外，還有殺菌、消毒、止痛、止癢、消腫等作用。
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