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海參燉雞對人體有什麽好處?

海參燉雞的優點:補益元氣,壯陽潤燥,強身健腦。

海參燉雞

準備材料:雞肉、海參、醬、蔥、鹽。

步驟:

1.將雞用清水洗凈,去除內臟和雜物,洗去血水,用廚房紙吸幹水分備用。

2.蔥切段,姜切片,準備壹些雞粉和鹽輔料;將海參解凍,瀝幹備用。

3.將準備好的雞肉切成2-3厘米的塊。

4.鍋中倒入適量清水,將切好的雞塊放入鍋中,大火,水開後煮1分鐘,使切面破碎。

5.將焯水的雞塊用流水沖洗幹凈,放在盤子裏備用。

6.鍋中放入適量清水,將焯水後的雞塊倒入,蔥姜片放入鍋中,中火煨120分鐘,放入海參,再燜30分鐘後出鍋。

7.關火後,根據個人口味加入適量的鹽和雞粉。

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