濕氣重的女人不能吃的東西有以下幾項：
不能吃太涼的食物：生菜沙拉、西瓜、大白菜、苦瓜等,最好在烹調時加入蔥、姜,降低蔬菜寒涼性質。
不能吃甜食太多(甜少吃益脾、多吃駐濕),包括零食中都會含有甜的所以零食得少吃。甜食油炸品會讓身體產生過氧化物,加重發炎反應。
避免吃水果的,不要吃涼性的,西瓜、香蕉和柿子是大忌。
酒、牛奶、肥甘厚味等油膩食物不易消化,容易造成腸胃悶脹、發炎,這樣這些不易吃。
建議平時要多壹些適當的運動鍛煉，強身體體質，並且避免熬夜勞累，保證充足睡眠，可以多吃壹些薏仁，蕎麥，黑豆等，也可以每天沖壹杯谷爾美山藥薏米芡實粉改善濕氣重等好處呢，是很好的食療食物，去馬爸爸就可以了找到，采納