01喝熱水:感冒時喝熱水。這句話幾乎是從小聽到的，但卻是真的。多喝水可以加速身體的形成和新陳代謝，將病毒排出體外。多喝水，大量出汗，排除體內的寒氣。
泡腳:感冒時，用熱水泡腳可以有效緩解感冒。因為泡腳可以讓腳底保暖，可以溫暖全身。如果有必要的話，妳可以添加壹些東西。
喝蜂蜜水:壹勺蜂蜜用溫水沖下服用。最好用野生蜂蜜，因為野生蜂蜜富含生物活性物質。對提高人體免疫力很有幫助。
04喝粥:人如果生病，多半是沒有食欲的。這個時候可以煮粥，配壹點配菜喝。喝粥也會暖胃，對感冒的改善也有幫助。