蔥、姜、料酒、醬油、鹽
工作方法
1.春季時令菠菜洗凈,用開水焯壹下,去除葉綠素(葉綠素影響人體對鈣的吸收);
2.炒鍋放油加熱,放入姜、蔥爆香,加水燒開,再放入料酒、醬油;
3.把湯倒進砂鍋裏,然後放入四季豆煮。四季豆七分熟時,放入菠菜和肉丸,小火燉;
4.最後,加入粉絲。粉絲熟了,加點鹽。
技巧
鍋裏有三種肉丸:
第壹種方法是將蘿蔔切絲,加入面粉,加入姜、鹽和五香面,混合成糊狀,用手捏成圓形,放入油鍋炸至金黃色。
第二種是自制鮮魚丸。
第三種是給超市買的現成魚丸。