吃類似柿子的食物需要多久？

吃完柿子後，最好每兩個小時吃壹次其他食物。柿子的主要成分是水、膳食纖維和果膠，相對容易消化，壹般兩小時左右代謝完畢。柿子含有鞣酸，腸胃消化功能不好的人要少吃。最好等柿子消化了再吃其他東西，以免和柿子的飲食習慣沖突，不利於健康。

先吃柿子2個小時再吃別的。

柿子營養價值很高。它富含蔗糖、葡萄糖、果糖、蛋白質、胡蘿蔔素、維生素C、瓜氨酸、碘、鈣、磷和鐵。維生素和糖的含量比壹般水果高1-2倍左右。柿子不僅營養豐富，而且藥用價值很高。

柿子具有清熱解毒、潤肺化痰、生津止渴的功效。柿子很好吃，但要適量，而且要註意不要和其他食物壹起吃。