2、銀耳石斛湯。材料:黑木耳10g,鐵皮石斛20g。做法:先將銀耳泡發,洗凈,與石斛同燉,每日壹次。
3、銀耳童子雞湯。材料:1只白條雞和50克水發黑木耳。調料:植物油、蔥、姜、鹽、白糖、料酒、味精。做法:肉雞洗凈,切塊,焯水,撈出;銀耳洗凈,撕成小朵。炒鍋加熱植物油,放入蔥、姜片,加入料酒,雞塊翻炒片刻,倒入砂鍋。往砂鍋裏加水。大火燒開後,挑出蔥、姜片,加入銀耳,改用小火。燉半小時左右。雞肉熟了,撒上鹽、白糖、味精拌勻。