六個核桃熱量高嗎？想壹天喝兩罐？

六個核桃的熱量約為140卡，與其他零食或食物相比並不算高，但其熱量貢獻不容忽視。

至於壹天喝兩罐，就看妳理想的整體膳食攝入量了。如果妳每天的膳食攝入量已經滿足了妳的能量需求，喝兩罐高糖飲料可能會導致能量和糖的攝入過量，體重增加和糖尿病等疾病的風險。如果想喝罐裝飲料，最好選擇低糖低卡版本，適量飲用。

總之，控制整個飲食攝入量，選擇健康的食物是保持健康的關鍵。