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早上煮鴨蛋怎麽樣?

鴨蛋比較好。

原因:

1.鴨蛋的蛋白質含量和雞蛋是壹樣的,每500g雞蛋或鴨蛋中的蛋白質差不多是45-70g。

2.鴨蛋的脂肪含量超過雞蛋。每500克雞蛋中約有65克脂肪,500克鴨蛋中的脂肪可超過70克。

3.鴨蛋中各種礦物質的總量比雞蛋中多得多,尤其是人體急需的鐵和鈣在鴨蛋中含量豐富。

4.維生素b2是壹種容易缺乏的維生素,鴨蛋中比雞蛋中多1/5。

5.中醫認為鴨蛋味甘性涼,有滋陰養血的功效。對水腫、陰虛失眠等有壹定的治療作用,可外用治瘡毒。