油炸花生吃多了會胖嗎？

花生含油量很高，再加上是油炸的，絕對是高熱量食物。會不會胖，要看妳是偶爾吃還是經常吃，吃多少，有沒有疾病，攝入多少熱量等等。

油炸花生的營養成分(每100克):

熱量(卡路裏):617.50

碳水化合物(克):26.20

脂肪(克):47.10

蛋白質(克):22.20

油炸花生的特點是花生脆、松、好吃。但不宜吃太多，因為花生的熱量和脂肪含量都很高。壹般吃兩兩花生相當於吃581千焦能量，壹般相當於五個半饅頭，對心腦血管和糖尿病患者不利，還可能誘發心腦血管和糖尿病。所以為了健康，我們應該適量飲食。