1.三文魚富含不飽和脂肪酸，能有效降低血脂和膽固醇，預防心血管疾病。三文魚中所含的ω-3脂肪酸是大腦、視網膜和神經系統的必需物質，具有增強大腦功能、預防阿爾茨海默病和防止視力下降的作用。
三文魚肉有補疲勞、健脾胃、暖胃和胃的作用；可用於治療消瘦、水腫和消化不良。
多吃三文魚可以保濕抗皺。
多吃三文魚不會胖。
沒病
我不壹定拉肚子
各種糾結就是壹下子生吃太多三文魚。