山藥怎麽吃？

羅大倫山藥煮水註意事項:煮出來的山藥是蠟質的。拉肚子的人可以加蜂蜜或糖吃，便秘就不要吃了。切記不要泡山藥，不然煮出來的山藥會很硬，不糯。

用羅大倫的山藥片煮水的方法，可以這樣煮水喝，也可以和山藥壹起吃，用來健脾益氣，增強抵抗力。步驟:1。取1山藥，用清水沖洗幹凈，去皮。2、切成小方塊，放入鍋中，加入300毫升水，大火燒開，轉小火煮15分鐘。

功效:

1，山藥滋陰利濕，能順澀。

2.健脾補肺，補腎填精，含蛋白質最多，成為滋補品中的至尊之品。