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孕婦可以吃帶殼的花生嗎?

水煮帶殼花生的材料:

新鮮帶殼花生500g、八角2粒、花椒適量、姜片適量、鹽適量

水煮帶殼花生的做法:

1、先把帶殼的花生放在水中浸泡壹下,然後把表面的沙士給清洗幹凈。

2、起鍋倒水,放入適量的花椒,八角,鹽,姜片,註意鹽可以多加點。

3、然後倒入洗凈的花生,開小火慢慢煮制。

4、大約煮40分鐘就好了,可拿壹顆花生來嘗壹下,入味即可。

5、如果喜歡口感綿軟的,可以適當地多煮壹會兒。