材料:1意大利面，10蝦仁，1西紅柿。輔料:大蒜兩瓣，鹽少許，胡椒粉少許。
練習步驟:
1.鍋中倒入足量的水，大火燒開水，然後放入意大利面，煮約15分鐘，撈出備用。
2.將蝦放入鍋中煮熟，將大蒜切成片，將西紅柿去皮切丁。
3.鍋熱後加入少量食用油。油熱後加入蒜片。蒜片炒好後，加入番茄丁翻炒。番茄炒出汁液後，加入蝦仁翻炒均勻。
4.之後加入意大利面，繼續翻炒壹會，翻炒均勻，最後加鹽和胡椒粉即可食用。