孕婦多吃烤紅薯好嗎

孕婦可以吃烤紅薯，在懷孕期間適當的吃烤紅薯能夠增強營養，促進胎兒的生長發育，因為紅薯裏面含有豐富的維生素和微量元素，適當吃能夠有改善便秘的現象，紅薯屬於粗纖維的食物，具有很好的通便的作用，特別在懷孕後期經常出現便秘的現象，適量吃紅薯對於潤腸通便有壹定的好處。紅薯也能夠起到預防心腦血管疾病的作用，在懷孕期間適量吃紅薯還能夠減輕色斑的形成，減輕色素沈著的作用。但是這種食物不能吃得太多，如果吃得太多會容易導致消化不良，紅薯中含有澱粉量非常高，會影響到胃腸的消化功能。