佐料
砍
500克
青豆
350克
玉米
50克
油
適量的
鹽
小洋蔥
紅棗
枸杞
精力
步驟
1.大棗,枸杞,生姜,必備之物
2.壹個玉米
3.四季豆;豆角;青豆
4.將洋蔥切成小塊
5.喜歡肉就多做點排骨。
6.在放電高壓鍋裏,顏色看起來還不錯。
7.加水就行了。。煮沸1-2小時
8.最後加入蔥花提味。
1,沒錯,柿子椒含有豐富的維生素,可以和番茄、水果相提並論。可以生吃,無毒。還有其他微量元素。
2.營養價值:(1)解熱鎮痛:辣椒辛溫,可通過發汗降低體溫,緩解肌肉疼痛,故有較強的解熱鎮痛作用;(2)防癌:辣椒中的有效成分辣椒素是壹種抗氧化劑,可以阻止相關細胞的新陳代謝,從而終止細胞組織的癌變過程,降低癌細胞的發生率;(3)增加食欲,幫助消化: