2.菠蘿裏有壹種叫菠蘿蛋白酶的東西。如果直接食用，會對人體口腔黏膜和皮膚產生刺激作用。過敏的話不能直接吃。否則嘴唇會發麻，很有可能拉肚子。但如果將菠蘿浸泡在鹽水中，就可以避免這種現象，菠蘿會更加入味，風味十足。
1，材料:鮮鯉魚壹條(650g左右)，幹凈豆腐250g，花生油，料酒，鹽少許。
2.鯉魚刮魚鱗去除鰓和內臟，清洗幹凈，瀝幹水分。
3、清水豆腐切塊，厚長方形最好。
4.準備壹個鐵鍋，洗幹凈(無油)，紅鍋燒開，倒入油加熱。
5.加入瀝幹的鯉魚，慢慢放入便攜魚的尾部，避免濺油。煎至壹面金黃，再翻面煎至兩面金黃。
1.建議不要吃土豆。晚上吃土豆不能達到減肥的效果，還可能引起體重增加，因為土豆含有較多的澱粉和麥芽糖。如果妳吃得太多，很可能會導致肥胖，幫助妳補充體力。所以，想要減肥，就要少吃土豆，少吃。
2.想減肥就要采取措施減肥，土豆要少吃，因為土豆含麥芽糖多，澱粉多。如果吃土豆，很可能會發胖，晚上要少吃土豆。如果吃土豆，很可能會引起肥胖和吸收，所以這個階段要註意，少吃
1.食材:鱈魚、蔥姜、紅椒、花椒、八角、生抽、老抽、醋各適量。
2.準備食材:蔥、姜、幹紅辣椒、八角、花椒。
3.鱈魚解凍後清洗幹凈，瀝幹水分，鍋中熱油，放入鱈魚塊炒熟。
4.煎至鱈魚的兩側和上下兩面微黃。
5.加入蔥、姜、花椒、紅椒、八角，翻炒出香味。
6、加入適量的熱水，加入適量的