2.輔料:冰糖適量，水適量。
3.練習:
(1)準備好木瓜和純牛奶。
(2)將木瓜去皮去籽，切成小塊；
(3)將木瓜放入燉鍋內，鍋內加入冷水，水不要太多，只要不是木瓜即可。
(4)加冰糖，冰糖的量不固定，要根據自己的口味添加；大火燒開水，轉小火煮八分鐘左右(如果木瓜比較硬，可以適當延長時間，煮10分鐘以上)。
(5)加入牛奶，小火慢煮至牛奶開始冒泡，然後關火出鍋。