功效:健脾消食，補充營養，提高抗病能力，母乳餵養，抗癌解痙。
木瓜鯽魚湯做法:
配料:木瓜100克，鯽魚1。
調料:植物油、鹽適量。
練習:
1，鯽魚切塊，洗凈備用；
2.準備新鮮木瓜。
3、木瓜去皮去籽切塊。
4.將鯽魚放入三成熱油中，去除鯽魚的腥味。
5、加入適量開水，大火燒開後，小火燉30分鐘。
6.然後加入木瓜，煮10分鐘。
7.烹飪時加入少許鹽調味。
人民網-產後吃什麽奶不會胖
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