2，壹般不會，飲食得當是可以減肥的。牛肉高蛋白低脂肪，但富含共軛亞油酸。這些潛在的抗氧化劑可以有效抵抗舉重等運動造成的組織損傷。此外，亞油酸還可以作為抗氧化劑來維持肌肉質量。而且牛肉熱量低，適合胖人吃。100克肥肉和瘦肉有580大卡，瘦肉有354大卡，而牛肉和瘦肉只有172大卡，背肉有293大卡。所以對於需要低熱量的女性來說，吃牛肉減肥是非常合適的，因為牛肉多為瘦肉。