壹般芒果含熱量60卡/100g左右，但芒果大小不壹。比如小芒果的重量約為100g，所以熱量為60卡，而大芒果的重量約為1000g，所以熱量為600卡。
芒果是著名的熱帶水果之壹。芒果果實含有糖、蛋白質和粗纖維。芒果中含有的維生素A的前體胡蘿蔔素含量極高，是所有水果中少有的。其次，維生素C的含量也不低。礦物質、蛋白質、脂肪、糖等。也是它的主要營養成分。可用於制作果汁、果醬、罐頭、腌漬食品、酸辣泡菜、芒果奶粉、蜜餞等。