功效:
1.清熱解毒:菊花具有清熱解毒的作用，能幫助清除體內熱毒，緩解發熱、口幹、咽痛等癥狀。
2.利尿消腫:梔子具有利尿消腫的作用，有助於排出體內多余的水分，減輕水腫癥狀。
3.調節腸胃:菊苣含有豐富的膳食纖維和不溶性纖維，能促進胃腸蠕動，緩解便秘。
配方比例:
材料:菊花5g，梔子5g，菊苣適量，500ml水的；
做法:將菊花、梔子用熱水浸泡5分鐘，加入菊苣，攪拌均勻。每天喝1-2次，建議空腹喝。