2.懷孕期間要多吃水果和蔬菜，補充足夠的維生素，提供胎兒需要的物質，多吃優質蛋白質、不飽和脂肪酸和磷脂的食物，這些都可以促進胎兒的大腦發育。孕晚期註意補充鐵和鈣，防止缺鐵性貧血、抽筋等不適。還可以預防出生後缺鐵性貧血，緩解生理性貧血的發生。
3、孕早期和孕晚期需要註意休息，適當運動，避免劇烈運動，盡量避免感冒，孕早期最好不要有性生活，防止流產的可能。足月後需要註意是否有腹痛等。如果不舒服，及時去醫院診治。