白菜的功效和作用白菜的好處

1.白菜是壹種常見的蔬菜，功能廣泛。如果從中醫的角度來說具有清熱利濕、解毒健脾、開胃的作用，可以緩解上火等因素引起的口上生瘡、大便幹燥，還可以促進食欲。而且白菜含有豐富的鈣離子，可以改善因低鈣血癥引起的手足抽搐。

2.但是需要註意的是，白菜中的纖維素非常豐富。吃多了之後，非常容易導致這些纖維素在腸道內堆積，引起腹脹，所以不建議脾胃虛弱的人吃太多。