2.柿子很好吃，但不宜多吃。主要原因是:柿子熱量高，吃多了容易肥胖。壹個柿子含有近300千卡熱量，壹碗米飯的熱量約為110千卡。壹個柿子相當於將近三碗米飯，不適合想保持身材苗條的人。柿子含糖量高，血糖高的人不宜多吃。柿子吃多了容易引起結石，因為柿子中含有鞣酸和果膠，與胃酸發生化學反應後容易形成結石。胃腸道的柿子結石難以自然排出，容易導致消化道梗阻。