西瓜本身有利尿作用。如果本身有水腫，吃西瓜可以緩解水腫，但這不是消耗脂肪，也不是減肥。
同時需要註意的是，夏天人們往往喜歡用半個西瓜來代替晚餐。其實不同品種的西瓜平均熱量在30大卡/100g左右，半個西瓜有3、4公斤，所以最大熱量可以達到600大卡。晚餐來說，這個熱量太高了，熱量的主要來源是碳水化合物，也不利於減肥。
所以對於水腫體質的人來說，西瓜可以起到壹定的消除水腫的作用，但是不能減肥。