1.桂圓，因為有補血補氣的作用，女性產後的元氣會受損。
2.香蕉，因為香蕉可以起到補血通便的作用，所以大部分女性在產後都會表現出氣血虛弱。
3.山楂和山裏紅有促進子宮收縮的作用，子宮收縮可以幫助子宮恢復，使子宮內殘留的血液排出。
4.紅棗不僅有補血的功效，還含有大量的維生素C，對產後氣血虛弱的女性有很好的效果。