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有什麽麥片粥推薦?

“古武營養粥”以五種谷物為主料,加入壹些紅棗、花生等補血輔料制成,既能補氣血,又能潤肺養胃。煮出來的粥顏色誘人,非常適合當早餐!

操作方法:

1,紅小豆35g,紅花生35g,青小豆35g,黑米35g,小米35g,紅棗10,冰糖適量。

2.將所有雜糧混合在壹起清洗,用清水浸泡約2小時以上。

3、大紅棗需要提前洗幹凈泡好(可以用小牙刷清理縫隙裏的汙垢)。

4.將泡好的雜糧倒入電飯鍋,按照1:8的量加水。

5、加入大紅棗,按下煮粥鍵,煮十分鐘,加入冰糖。

6.煮好後晾涼即可食用。