去濕氣最快的方法是什麽，怎麽去濕氣？

1，拔罐是祛濕的常用方法。但需要註意的是，拔罐需要根據個人身體的實際情況而定。而不是說天天拉就好。如果做過頭了，壹切都會變壞。

2.另壹種去除身體水分的方法是將水分轉化為汗液。妳需要做的是主動去鍛煉。只有運動，血液流動才會加快，毒素和濕氣才會隨汗液排出體外。出汗是最好的排毒方式之壹。

3、食療也是壹個不錯的方法。食療祛濕，需要堅持。最常見的食物有薏米、紅豆、冬瓜、水芹、馬齒莧、鯽魚，這些都加在妳的三餐裏。