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花生和牛奶可以壹起吃嗎?

花生和牛奶可以壹起吃,可以做成花生牛奶飲料。

配料:花生、牛奶、清水、冰糖。

操作步驟:

1,花生挑出雜質,提前浸泡2小時以上。

2.將泡好的花生放入豆漿機中,加水打花生汁。

3.打好的花生汁裏會有顆粒。用細網篩將花生汁從顆粒中分離出來。

4.將花生顆粒放入豆漿機中,加入牛奶,再次打花生汁。

5.最後壹次過濾打好的花生汁。

6.將過濾後的花生奶倒入鍋中煮沸。

7.冷卻後,放入杯中飲用。加入適量冰糖,口感更佳。