紅棗吃多了會胖嗎？

紅棗吃多了會使人發胖，因為紅棗是補氣養血的聖品，能增強人體免疫力，增加記憶力，保護肝臟，有抗過敏、鎮靜、抗癌的作用。紅棗如果適量食用，是不會影響身材的，雖然含糖量比較高，比較甜，但是只要食用得當，是不會導致身體發胖的。但是如果長期吃紅棗，容易腹脹，會讓身體發胖。

壹般害怕肥胖的人不宜長期服用。正常情況下，他們壹周可以吃兩三次。由於受精後經血的影響，大多數女性有時會出現輕度貧血。平時適量吃點紅棗，對貧血有幫助。粥裏可以吃紅棗！