血糖高可以吃玉米嗎？血糖高可以吃玉米。

1，血糖高可以吃玉米。玉米是粗纖維食物，含有大量不飽和脂肪酸，能很好的降低人體膽固醇；而且堅持吃還能起到降血糖、降血壓的作用。

2.玉米含粗纖維，含糖量低，是糖尿病患者的理想食品。玉米中還含有亞油酸和維生素E，可以降低膽固醇，減少糖尿病患者的高危因素。在玉米的選擇上，種類繁多，有甜玉米、糯玉米、老玉米、嫩玉米等。不同的玉米有不同的風味和營養成分。甜玉米的增糖效果最快，粘玉米次之，老玉米最慢，所以老玉米最適合糖尿病患者。