孕婦可以吃桑葚嗎？

1，孕婦懷孕後可以吃點桑葚。桑葚含有大量的維生素C、微量元素和礦物質，味甘，有補脾益腎的作用。孕婦適當食用桑葚，對胎兒的生長發育有健腦益智的作用。

2.桑葚中含有的脂肪酸有助於孕婦分解脂肪，降低血脂，預防動脈硬化。其次，桑葚中的花青素還具有改善視力、緩解眼睛疲勞幹澀癥狀的作用。桑葚能促進孕婦紅細胞的生長，抑制白細胞減少，有助於胎兒大腦的發育。但由於桑葚屬於寒性水果，體質偏寒的孕婦容易腹瀉，甚至流產。