1、準備材料：生魚1條（約350克）、黃豆50克、枸杞5克、生姜10克、蔥10克。
2、把生魚洗凈砍成塊，黃豆泡透，枸杞泡透，生姜去皮切片，蔥切段。3、燒鍋下油，放入姜片，用中火煎生魚塊，放入瓦煲內，加入黃豆壹同煲。
4、武火煲沸後，改為文火煲約1個半小時，加入枸杞、蔥段，調味，再煲15分鐘即可食用。
5、功效：見脾開胃，養血益腎。