晚上柿子吃多了好不好

因為柿子在空腹的情況下易受胃酸影響產生沈澱物，所以空腹不宜食用柿子。而晚上食物還沒完全消化完，不處在空腹的情況下，所以晚上可以吃1到2個柿子。

2、吃適量的好處

柿子中含有的有機酸能促進腸胃消化，從而可以幫助提高睡眠質量；柿子能幫助降低血壓，軟化血管，改善心血管功能；柿子能補充人體養分和細胞內液，幫助潤肺生津、健脾益胃。

3、吃多了的壞處

柿子吃多了會影響人體對食物中微量元素的吸收，容易引起營養不良。