紅糖塊是由紅糖粉經壓制、成型、幹燥等工藝制成，形狀為塊狀，使用和儲存方便。紅糖粉是將紅糖磨成粉末，溶解度更高，吸收效果更快。
無論是紅糖粉還是紅糖塊，它們的營養成分和功效都是壹樣的。它們含有豐富的糖分、礦物質和維生素，具有補血、活血、驅寒的功效，是女性朋友非常好的營養品。
總之，無論是紅糖粉還是紅糖塊，都是正宗的，可以根據自己的需求和喜好來使用。