2、原料:甜玉米棒
3.把甜玉米棒子上的胡子摘下來，把表面清理幹凈，因為裏面的玉米裹著大衣，很幹凈。先將甜玉米浸泡在水中1-2小時。
4.在電飯煲中加入適量的水，然後將玉米芯放入蒸鍋中蒸玉米，並在玉米芯表面放壹些鹽。至於為什麽要放鹽，是為了讓玉米中所含的甜味在烹飪過程中散發出來。燒開後蒸15-20分鐘，從水裏蒸出來的玉米不會損失任何營養。