多喝壹點無糖牛奶,中和胃酸。
加餐配堿性零食,如蘇打餅幹、堿性饅頭等。
奶油和黃油可以抑制胃酸。不要用果醬和糖果。
晚餐最好用大米粥,可以保護胃黏膜。
有煮熟的蔬菜和水果。
烹飪方式有燉、蒸、煮、煮,無煎、煮、滑、燒。
不可食用:
用於控制和刺激胃酸分泌的濃縮肉湯和酸性調味品。
限制刺激性調味品,如辣、酸、甜、芥末、強香料、刺激性飲料、咖啡、濃茶和烈酒。
限制韭菜、芹菜、豆芽等粗纖維食物。
1,女性在經期可以吃櫻桃,並沒有明顯的效果,而且櫻桃中含有大量的天然維生素E,對女性的皮膚和順利經期出血有幫助。
2、但需要註意的是,因為女性在月經期間,有明顯的子宮內膜脫落,並且有大量的陰道出血,此時吃水果和櫻桃,如果不能很好的控制溫度,可能會引起感冒。水果本身是室溫的。吃櫻桃時,用溫水燙壹下,適當加熱。只要溫度接近正常體溫,就沒有明顯的影響。