因為晚上很少運動，如果吃多了，不消耗大量脂肪肯定會胖。中午和早上都不要少吃，因為白天各種活動都會消耗掉。有句老話“午不食子”不無道理。
但是不要把西紅柿和黃瓜壹起吃，因為西紅柿含有大量的維生素C，而黃瓜含有大量的維生素C分解酶，所以西紅柿中的維生素C被黃瓜中的分解酶破壞了，根本達不到補充營養的作用。
另外，菜花、苦瓜、辣椒不宜與黃瓜同食。還有，從中醫的角度來說，黃瓜性寒。如果有慢性腹瀉或脾胃虛寒，就要少吃。